8時間ダイエット

8月ラスト♫

皆さま、こんにちは😊YUKIです。8月ラストですね。最終日だけど月曜日だから週始まりで、月末の忙しさと月曜日の忙しさがダブルで大変な方もいらっしゃるでしょうか💦頑張って乗り切りましょう！！さてさて、このブログを、実は8月は毎日欠かさずに書こ...

BeautyDietHealthy

梅流しってご存知ですか！？

皆さま、こんにちは😊YUKIです。突然ですが、タイトルにある「梅流し」って、皆さまはご存知でしょうか。私は知人から初めて聞きました。これは、断食の後に行う、最大の目的としては宿便を排出して腸内環境をリセットするというものだそうです。腸の中を...

DietFitnessHealthy