Diet 特別レッスン情報♫4/30(金)&5/4(火)
皆さま、こんばんは😊YUKIです！あっという間にGWですね…気温もぐっと上がるこの季節に、思いっきり身体を動かして夏本番に備えませんか？🔥体幹タヒチアンダンス🔥の、特別トレーニングクラスを実施いたします！オンラインでも、オフラインでもお好き...
Diet
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Beauty 旬を感じよう。
皆さま、こんにちは😊YUKIです。ここ1年で、めちゃくちゃ野菜を食べるようになりました！理由は、自炊するようになったのが1番大きいかな…野菜は高かったりするので大量に仕入れるのも大変ですが、やっぱり必要な栄養がたくさん詰まっているので欠かせ...
Diet 本日の夜、オンラインレッスン です♫
皆さま、こんにちは😊YUKIです。今夜は、QUALITASさん主催のオンラインレッスン「おうちレッスン By QUALITAS」にて体幹タヒチアンダンスのレッスンを担当させていただきます！レッスンの詳細ページはこちらです！→レッスン詳細・お...
Beauty 8月ラスト♫
皆さま、こんにちは😊YUKIです。8月ラストですね。最終日だけど月曜日だから週始まりで、月末の忙しさと月曜日の忙しさがダブルで大変な方もいらっしゃるでしょうか💦頑張って乗り切りましょう！！さてさて、このブログを、実は8月は毎日欠かさずに書こ...
Diet シンプル。
皆さま、こんにちは😊YUKIです。もっのすごくシンプルなことを言いますね。そりゃ食べれば体重は増えますし、食べなければ減ります。ダイエットを考える時に、「体重」を1番重要視してしまうと、この変動に一喜一憂して気持ちが付いていかなくなることも...
Diet 梅流しってご存知ですか！？
皆さま、こんにちは😊YUKIです。突然ですが、タイトルにある「梅流し」って、皆さまはご存知でしょうか。私は知人から初めて聞きました。これは、断食の後に行う、最大の目的としては宿便を排出して腸内環境をリセットするというものだそうです。腸の中を...