皆さま、こんにちは😊
YUKIです。
今さらですが、このブログの名前にもなっている「1日1美」について触れたいと思います。
読んだままの意味ですが、1日に1つは自分が美しくなれる何かしらをしましょう。それを毎日積み重ねましょう、という意味です✨
その1美は大げさなものや無理のあるものである必要は全くなくて、毎日継続できるほんの些細なことでも全然構わないと思います。
例えば、いつもより笑顔でいる時間を多くする、というのだって素敵な1美だと思います😊
だから、これは気負うことでもなんでもなくて、皆さん自然とできていることだと思いますが、あえて1日の最後にその1美はなんだったか思い返すことで自分を褒めることにもつながりますし、意識することから内面や外面の美につながると思います♫
「自分には褒めるところなんて何もない」なんて思っている方、いませんか！？
そんなことないです！！絶対に一つは必ずあるはずです！
どんなに小さなことだって、それが自分にとって良いことであれば立派な1美。スルーせずにきちんと思い返して、褒めてあげましょう❣️
ということで、私の今日の1美は…
鉄分補給！
私、以前に健康診断の結果に「貧血に注意」と出たことがあるのですが普段なかなか鉄分って気にして補給できていなくて…
プルーンとかレバーは大好きなのですが、口にする機会がたくさんあるわけではなく。
今日はきちんと鉄分補給ししました！ということでこれを1美とします♫
ね、簡単でしょう？笑
ということで、今日の1美は何にしようかな、ってぜひ考えてみて、自分を褒めてあげてくださいね😆
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
