皆さま、こんにちは😊
YUKIです。
9月ですね！
今年は残暑が厳しそうだなぁ。なんて勝手に思っていますが、朝晩は随分と秋を感じるようになってきましたね。
セミの声から鈴虫の声に変わるこの季節は、嫌いではないですが、昔は夏が終わるのがとっても寂しかったなぁ…
年齢を重ねた今は、季節の変わり目になると色々と揺らぐな、と思っています笑
お肌だったり、原因が分からないんだけど体調がなんか優れないな、と思ったり。妙に疲れが抜けなくて、ずっと眠かったり。
最初はそんな状態が嫌だな〜と思っていましたが、きっと病気ではないし気圧の変化だったり気温の変化に伴うものだから自然に任せようと思ったら、気持ちが楽になりました😊
女性は特に体調の変化が訪れやすいかな、と思いますので上手に自分の身体の声を聞き入れて、あまり厳しくしすぎずに休める時は休みましょう！
ダイエットで頑張っていたとしても、無理がきくのはある程度の若さが必要なのも事実。無理をして志半ばで辞めてしまうよりは、休みながらずっと継続する方を今は選びたいな、と思います。
あとは、日頃の生活習慣を整えて揺らぎをなるべく感じない身体をつくることも大切。9月も、引き続き身体に優しい生活を心がけようと思っています✨
皆さまも頑張りすぎず、健康でhappyな毎日を過ごしてくださいね♫
9月も引き続きよろしくお願いいたします！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
