皆さま、こんにちは😊
YUKIです。
ドリンクで、夏の風物詩と言えば…
ビール！！
…と言いたいところですが、今日は麦茶のお話です♫
子供の頃から当たり前のように愛飲していた麦茶。なぜか夏になると必ず冷蔵庫にあって、冬は飲まなくなる。もちろん、一年中飲む方も多いと思いますが😊
大人になって、麦茶を飲むことのメリットについて知ってからはあえて麦茶をすすんで飲むようになりました！
そのメリットとは…
- ノンカフェイン
- 血液をサラサラにしてくれる
- 抗酸化作用！
- ミネラルが豊富！
う〜ん、素晴らしい！
なぜ夏に飲むのが主流なのかというと、汗を大量にかくことによって不足してしまうナトリウムやカリウムといったミネラルが豊富に含まれていて、熱中症予防にも適しているからなんですね！
しかも、アンチエイジングのキーワード、「抗酸化作用」があります✨
これは飲まない理由はないですね！
平安時代に貴族が飲んでいた麦湯が起源となっている、と言われる麦茶。
日本人には、欠かせない美容・健康ドリンクと言えますね♫
私も最近は１.５リットルのポットに麦茶を煮出したものを作って、常温で飲んでいます。1日にポットを全部飲み干すことを目安に、たっぷりと飲んでいますよ😊
今年の夏も暑いので、麦茶を飲んで元気に乗り切りましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
