Healthy 無理は禁物
皆さま、こんにちは😊YUKIです。ついついお天気の話をしてしまいますが…いやぁ〜〜暑いですね〜〜！！ついこないだまで梅雨で肌寒い日が続いていたのに…太陽が出ているのはやっぱり気分も晴れますが、暑すぎるのは熱中症の危険もありますので🔥水分補給...
ダイエット
Healthy 
Healthy 痩せるとどうなるの？？
皆さま、こんにちは😊YUKIです。今日も、ダイエットの話です。ダイエット＝痩せるこの認識の方がほとんどではないでしょうか。ダイエットというのは、本来は健康維持や美容維持が目的として作られた言葉です。ダイエットの目的＝痩せることに直結する、と...
Healthy おやつとの上手な付き合い方
皆さま、こんにちは😊YUKIです。おやつ。元々は八つ時（14時頃）に食べる間食の事であったが、間食の事を「おやつ」と呼ぶようになっていった。（Wikipedia）間食。人はなぜ３食だろうがなんだろうが小腹が空いたりするのだろうか。間食せずと...
Fitness ダイエットへの取り組み方→YUKIの場合
絶対、ぜったい痩せてやる〜〜！！なんて、最初から鼻息荒い文章から始まりました。皆さま、こんにちは😊YUKIです。皆さまは、冒頭のようにかなり意気込んでダイエットに取り組んだ経験が1度はあるのではないでしょうか。皆さまにとって、ダイエットとは...
Uncategorized 8月です！
こんにちは😊YUKIです。時間というものは、なんでこうあっという間に過ぎてしまうのでしょうか…気づけば、もう8月。もうとっくに1年の半分以上が過ぎてしまいました。2020年は、明らかに昨年までとは状況が変わってしまいましたね。生活スタイルや...
YUKIについて 初めまして、YUKIと申します。
皆さま、こんにちは！YUKIと申します。まずは、自己紹介など。・タヒチアンダンス講師南国タヒチの伝統舞踊、タヒチアンダンスの講師を約11年やらせていただいております。普段は神奈川と都内でレッスンを担当しておりますが、その他YouTubeにて...